Cholin
Det finnes ingen produkter som svarer til valgene.
Hva er Cholin?
Cholin er et av de nyeste næringsstoffene som har blitt tilført listen av vitaminer. De ble ført på listen over nødvendige næringsstoffer for første gang i 1998. Cholin hører under vitamin B-kompleks familien, og har blitt offisielt anerkjent som et nødvendig næringsstoff som du har behov for i ditt daglige kosthold.Før i tiden trodde man at vi fikk nok cholin gjennom andre vitaminer, men senere forskning har vist at de fleste godt kan trenge en ekstra boost av cholin i kostholdet sitt.
Gode kilder til Cholin
En av kildene som inneholder en veldig høy konsentrasjon av cholin er faktisk egg. Om du enten ikke tåler eller liker egg, eller bare ikke spiser det så ofte, så finnes det også andre glimrende kilder til cholin.Under har vi listet andre kilder til cholin:
- Reker
- Kamskjell
- Brokkoli
- Spinat
I tillegg kan du selvsagt også supplere kosten din med et kosttilskudd for å sikre at du får en riktig mengde med cholin. Over finner du Purevivas utvalg av cholin-tilskudd.
