A-vitamin

Hos Pureviva finner du et stort utvalg av A-vitaminer. A-vitaminer bidrar til å styrke immunsystemet, veksten, synet og slimhinnene. Du kan få i deg A-vitaminer gjennom animalske matvarer som fisk, lever og egg. Du kan også få i deg A-vitamin gjennom frukt og grønnsaker som gulrøtter, spinat, grønnkål, aprikoser og melon.Du kan lese mye mer om A-vitaminer og deres virkning her>>

Det finnes ingen produkter som svarer til valgene.

Hva er A-vitamin?

A-vitamin er fettoppløselig, hvilket altså betyr at du kun får fordelene fra A-vitamin hvis du får i deg det nødvendige fettet fra mat. A-vitamin lagres i selve fettet i kroppen inntil det brukes. A-vitamin er med på å bidra til noen av kroppens viktigste funksjoner.

Hvordan virker A-vitamin?

For A-vitaminer med over 15% av ADI (Anbefalt daglig inntak) gjelder følgende;

A Vitamin bidrar til vedlikehold av normale slimhinner.
A Vitamin bidrar til vedlikehold av normal hud.
A vitamin bidrar til å vedlikeholde et normalt opptak av jern.
A vitamin bidrar til vedlikehold av et normalt syn.
A vitamin bidrar til immunforsvarets normale funksjon.
A vitamin spiller en rolle i cellespesialiseringsprosessen.

Hvis du ikke får i deg nok A-vitamin kan du risikere infeksjoner, eller i verste fall å bli blind ved ekstrem mangel på vitaminet. Selv om det ikke er sannsynlig at en opplever slik ekstrem mangel, er A-vitamin viktig for mange av kroppens funksjoner, og du bør derfor sørge for å få i deg tilstrekkelig av det.De forskjellige formene for A-vitamin i vårt daglige kosthold er; retinol, retinal og retinsyre. Disse finnes spesielt i animalske matvarer som fisk, lever og egg. Du kan også få i deg A-vitamin gjennom frukt og grønnsaker som gulrøtter, spinat, grønnkål, aprikos og melon.

Hvordan innvirkning har A-vitamin på kroppen?

Syn
Vekst
Dannelse av sædceller
Tørr hud
Mot bakterier og infeksjoner
Utvikling av organer

Mangel på A-vitamin?

Du kan f.eks. ha mangel på A-vitamin hvis:

Du har et ensidig kosthold, hvilket kan være resultatet av en spesiell diett du følger.

Hvis du inntar mye alkohol kan dette også være med på å øke mangelen på A-vitamin.

Alderdom og graviditet kan også være årsaker til mangel på A-Vitamin.

Hvis tarmen ikke opptar fett som normalt, kan du også mangle A-vitamin, hvilket også kan være et resultat av andre legemiddel du tar.

Hvis du er i tvil bør du alltid kontakte legen din. Du bør ikke ta A-vitamin ved nedsatt nyrefunksjon.

OBS: Inntak av vitaminer og kosttilskud skal aldri erstatte en normal variert kost.